为阻断疫情向校园蔓延，确保师生生命安全和身体健康，我校已推迟开学，湖外学子们突然有了大量的宅家时间。那么，学生应该如何进行假期充电，家长们又该如何引导孩子度过这段时光呢？

@湖外家长 请对你孩子的时间规划进行宏观指导

有家长认为，孩子已经进入大学了，已经是半个“社会人”了，学习上应该充分放手，由其自主。离家在外求学，好不容易放了长假，应该让他们自由支配时间，好好放松一下。家长应明确的是，在校期间，学校有统一的时间安排，学生的学习生活较为规律。假期之中，特别是疫情当前，孩子与家人的精力容易转移与分散，如果没有任何计划安排，孩子很容易毫无节制地浪费时间。等到开学返校才发现，一个假期过去了，什么收获也没有，甚至会影响开学后的状态。这对于一个身处新时代、肩负实现中华民族伟大复兴历史使命的青年大学生来说，必然是莫大的遗憾！

研究表明，各行各业的成功人士都有一个共同点，就是优秀的时间管理能力。因之，家长们可协助孩子依据家庭生活的基本规律，严格制订作息时间表，家人齐心协力，共同培养孩子的时间管理习惯与能力。

@湖外学子 作息时间表中的“关键任务”

备选任务1：关注国家大事

新型冠状病毒成为近期大家最为关心的话题，也是学生关心国家大事的机会。从时事中学会获取信息资料，并加以思考，锻炼独立考虑问题、解决问题的思维方式。懂得为国事担忧，是难能可贵的成长与知识积累。

☆建议：

1．通过各类官方权威新闻媒体，如：人民日报、新华社、央视新闻等，了解新型冠状病毒引发的肺炎疫情的相关资讯与科学知识，了解坚守一线的抗“疫”勇士们的英雄事迹，如：钟南山院士的逆行，一线医护人员、解放军官兵的日夜守护等等，感受“责任”二字的重量。疫情本身这是一场声势浩大的爱国主义教育课。

2．当代大学生更应担负起“谣言终结者”的使命。若有亲朋好友疯传“有中药能绝对预防”、“有民间偏方可杀死该病毒”等伪科学言论时，应正告他们如何形成正确的判断，绝不能作谣言的传播者与助推者，形成理性的思维模式。

备选任务2：广泛阅读

假期的整块时间正是青年学子大量阅读的绝佳时期，应自觉形成通过阅读，有效提升表达能力和写作水平、增广见闻的意识。

☆建议：

1.选好阅读题材，广泛涉猎各种题材，包括故事、传记、诗歌、名著、散文等。

2.逐渐掌握各种阅读方法，如：浏览、略读、精读等。

3．学会做摘抄和写读书心得，通过独立思考和情感体验丰富自己的精神世界。

4.家长也应给孩子营造安静的学习环境，应避开孩子玩手机、看电视，不让孩子分心，提倡在家风之中酝酿出浓浓的书香味。

备选任务3：规范学习习惯

脱离了课堂，但绝不能脱离学习氛围。集中精力，提高学习效率，养成良好的学习习惯，为新学期打好基础。

☆建议：

1．根据学校官微“我们的湖外”的指导意见与参考资源，自觉通过各类正规在线课程，进行系统学习。

相关参考：在线课程资源及平台情况

（1）爱课程（中国大学MOOC）。网址：https://www.icourse163.org/，将免费提供8000余门慕课课程、教学服务及学习数据支持，课程覆盖本科12大门类的所有专业类，免费提供慕课堂、SPOC、直播等各类教学形式的平台服务，免费提供教师在线培训服务。从2020年2月2日起，每天进行两场直播讲座。

（2）学堂在线平台。网址：https://next.xuetangx.com/，将免费提供1400余门在线课程，课程覆盖12大门类83个系列，以及独家授权的清华大学所有慕课课程，并免费为各大高校提供技术支持、教学数据、教师培训等平台服务，免费为各高校提供雨课堂技术支持和相关培训服务，协助各高校通过雨课堂开展直播课堂教学。

（3）超星尔雅及学银在线平台。超星尔雅平台网址：erya.mooc.chaoxing.com；一平三端在线教学网址：x.chaoxing.com；学银在线网址：http://www.xueyinonline.com。

2．养成复习归纳的习惯。抓住应掌握的重点和关键，形成知识网络。可以尝试建立错题本，归纳易错知识点。

3．在学习过程中勤于思考，如有不明之处，应及时向同学、老师发问。

备选任务4：培养健康生活习惯

刷手机无节制，荒废学业，终日恋床，无疑会影响开学后的状态，良好的生活习惯是身体健康的重要前提。

☆建议：

1．营养膳食，按时作息，增强免疫力。不要熬夜看电视、玩游戏。

2．注重劳逸结合。非常时期，虽不能出门，在家也要记得锻炼身体。适当的室内体育活动不仅能强身健体，还能增强提升学习效果。

备选任务5：练习做家务

身为大学生，应知“一屋不扫何以扫天下”的道理，自觉锻炼独立生活能力，在家多帮助父母家人做些家务，是增强责任心的有效方式。

面对“加长版”的寒假，湖外学子与家长们赶紧行动起来，让它变得更有营养！愿你少一些“无聊操作”、多一些知识增长，利用难得的时光，陪伴家人，有序学习，并且学而有法，“宅”而有序！

参考来源：《中国教育报》、《三湘都市报》

整理编排：丁 蕾